Bonjour, Je lance officiellement mon Blog sur la seule véritable réussite dans la vie :
Le "BONHEUR "
… et plus particulièrement sur cette nouvelle science du bonheur : La Psychologie Positive ! à ne pas confondre avec la pensée positive…
Je suis Professionnel de l’accompagnement humain depuis un bon nombre d’années déjà en tant qu’Hypnothérapeute, Coach de vie et Coach en Entreprise.
Je souhaite partager, faire découvrir et profiter de mes recherches, connaissances et apprentissages au plus grand nombre, en ce qui concerne les meilleurs moyens pour être heureux !
Bien plus qu’un courant de pensées, les recherches actuelles sur le bonheur en psychologie positive ont des bases scientifiques solides.
L’idée est de pouvoir se construire un « bonheur authentique » durable
Le bonheur a été à travers les siècles un sujet important. En effet, depuis l’antiquité, le sujet intéresse les philosophes grecs comme Épicure qui défendait le bonheur Hédonique en recherchant le plaisir uniquement et en évitant les déplaisirs. Socrate, Platon et Aristote eux étaient opposés à cette idée et prônaient plutôt une vie avec une création de sens et de but.
La psychologie humaniste au milieu du siècle dernier avec Maslow, Roger et Franckl avait orienté ses intérêts vers la santé mentale, les valeurs, les forces, la créativité, l’épanouissement humain. La psychologie positive elle va prendre en compte les aspects positifs et négatifs de la personne.
Martin SELIGMAN, le fondateur de la psychologie positive a démontré que le « Bonheur Authentique » est une combinaison d’une vie agréable, engagée et pleine de sens : ainsi pour pouvoir atteindre le bonheur authentique, notre vie devra englober des sentiments positifs, comme la joie, la gratitude, la fierté, l’amour,…, elle devra être engagée, avec une sensation d’accomplissement tout en ayant une vie riche de sens. Pour cela, nos actions devront se diriger vers nos valeurs.
Vaste Programme !
Voici les principaux thèmes de recherche sur le bonheur en psychologie positive qui sont abordés :
Être Optimiste, parier sur l’avenir
Faire avec son passé
Vivre dans le présent
Avoir conscience de ses forces
Se réaliser pleinement
Entretenir des relations saines
Savoir gérer son stress
Très régulièrement, je publierai des pensées et réflexions, exercices, tests, trucs et astuces, sources d’inspiration, de l’actualité scientifiques aussi, des partages d’expériences pour vous accompagner vers votre bien être et qui sait ? peut-être accéder à votre « Bonheur Authentique », c’est tout ce que je vous souhaite.
Si cette quête du bonheur authentique vous intéresse, si cela résonne quelque part en vous, je vous invite à me suivre, à partager avec les personnes que vous aimez.
Mon Instagram va être lancé très bientôt et les publications vont bientôt commencer, vous pouvez déjà vous y abonner, sauf si vous n’avez pas envie d’être plus heureux…
Si cela vous plait,
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