Comment faire pour maigrir ?

En théorie, maigrir est facile puisque que simplement, vous n’avez que 2 principes au choix à respecter.

 

Vous devez :

  • Soit consommer plus d’énergie que vous n’en absorbez

  • Soit absorber moins d’énergie que vous n’en consommez

En réalité, vous savez consciemment ou inconsciemment ce que vous devez faire pour perdre du poids, c’est un peu comme pour un fumeur de vouloir arrêter de fumer. Les fumeurs savent très bien ce qu’ils doivent faire pour ne plus fumer, il faut simplement arrêter d’allumer des cigarettes puisque c’est très mauvais pour la santé, ça sent mauvais, ça coûte cher, il n’y a que des avantages à redevenir non fumeur. Pourtant chacun connait les difficultés rencontrées pour y parvenir.

Concernant la perte de poids les principes sont les mêmes, vous savez ce que vous devez faire pour maigrir, et vous avez probablement déjà réussi à perdre des Kilos en faisant un régime ou des activités physiques par exemple, mais maintenir votre poids atteint sans reprendre les kilos perdus, c’est une autre histoire…

Les régimes ne traitent qu’une petite partie des problèmes liés au surpoids. Ils ne traitent aucunement la partie psychologique et émotionnelle de votre relation à la nourriture, il faut bien que ces sociétés proposant des régimes puissent fidéliser leur client. Ces sont les régimes qui entretiennent d’eux même le fameux « effet yoyo ».

POURQUOI LES REGIMES NE FONCTIONNENT PAS ?

Le problème des régimes est qu’ils ne traitent ni la partie psychologique, ni la partie émotionnelle de votre relation à la nourriture.

Si vous voulez mincir, c'est simple...

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Jérôme PERRIER

Hypnothérapeute à Montpellier

Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne

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